個人宅配をやっていると終わった後、ジム終わりのような爽快感を感じることがあります。
（毎回ではない）
なんでスポーツジムと同じなのか？
身支度と車の慣らし ＝＝ 準備運動
動きやすい服 ＝＝ 動きやすい服
目的地に到着 ＝＝ ジムに到着
配達開始 ＝＝ 運動開始
荷物を荷台から出す 封筒〜１５キロ（３０キロ）の箱 ＝＝ ダンベル １キロ〜１５キロ（３０キロ）
荷物を荷台から出す ＝＝ 荷台から荷物を探すのは結構大変です。腹筋 背筋 腕 足 前屈 スクワット
荷物を運ぶ ＝＝ ウォーキング ８キロ/h ダンベル １キロ〜１５キロ（３０キロ）
階段を登る ＝＝ 昇降運動
車に戻る時の早歩き ＝＝ ウォーキング 10キロ/h
運転 休憩 ＝＝ インターバル
エンジン音を常にチェック ＝＝ 音楽を聴く
※運転は休憩ではありませんが、体は休んでいる状態で脳を使っているという意味です。
個人宅配は全身運動をしている状態
スポーツジムと違うのは、プラス運転で脳を使う
そして、最大の違いはお金を払うかお金を貰うかの違い
どちらも安全を確保しながら励むのが大切です。
やり続けた先にあるのは理想の体とお金